Qual è lo sport più veloce del mondo? Difficile ri- spondere, ma il volano è un attrezzo sportivo che può raggiungere velocità incredibili, anche oltre i 400 chilometri orari. E come si chiama lo sport con il volano? Badminton. Badminton, di cosa si tratta Il badminton come noi oggi lo conosciamo nasce nel Regno Unito durante il XIX secolo, ma affonda le sue radici in India. È stato infatti un ufficiale ingle- se di ritorno proprio dalle Indie ad insegnare ai suoi compagni questo sport. Il nome deriva dal castello in cui le sue regole sono state fissate una volta per tutte, Badminton House. Il gioco del badminton pre- vede l’utilizzo di racchette e di un volano. Le bad- minton racket sono molto più leggere rispetto alle classiche racchette da tennis. I volani da badminton sono anch’essi leggerissimi, proiettili dalla forma co- nica aperta con base in sughero semisferica, un sot- tile strato di cuoio e sedici piume. Doveroso ricordare che si tratta di uno sport femminile e maschile, che può essere giocato anche misto. Le regole del badminton Le regole del badminton sono davvero molto sempli- ci. Non si deve far altro che tirare il volano nel campo avversario, senza ovviamente superare i limiti che sono indicati sui courts da badminton. Ogni partita prevede due set da 21 punti. Se si arriva a 20 pari, è necessario segnare due punti di scarto per poter ottenere la vittoria del set. Se i due giocatori non ri- escono nell’impresa e arrivano a 29 pari, vince chi segna per primo il 30esimo punto. Il campo da badminton e qualche strategia di pro- mozione Il campo da badminton ha una lunghezza di 13,40 metri e una larghezza di 6,10 metri, corridoi laterali e di fondo compresi. Ma i badminton court sono difficili da trovare in Italia? in realtà, cercando su internet si trovano numerose opportunità. Piace sottolineare, però, come l’attrezzatura sia di fa- cile accessibilità e che, con una rete mobile, si possa giocare un po’ ovunque. Per divertirsi e basta, oc- corre davvero poco. Se si vuole dare il via a compe- tizioni più impegnative, invece, la soluzione outdoor è sicuramente da privilegiare. All’interno delle asso- ciazioni sportive, si possono anche immaginare dei badminton club, che permettono di diventare soci e di trovare molte altre persone appassionate di questo sport con cui giocare. Un modo insomma per socia- lizzare, per farsi nuovi amici, e trasformare il proprio tempo libero in un momento divertente, piacevole, capace di mettere il buon umore. A scuola, per la sua flessibilità e inclusività, il badminton si presta al coin- volgimento e rappresenta una scelta interessante per il gruppo classe. Badminton, un gioco dai molti benefici Si tratta di uno sport che permette di bruciare molte calorie, anche 500 in un’ora di allenamento. Questo perché, date le dimensioni molto ridotte del campo, è necessario correre davvero molto. Non solo, con- sente di allenare in modo intenso la resistenza e ren- de i muscoli molto più tonici, specie quelli della par- te bassa del corpo. Anche la coordinazione migliora giocando a badminton così come i riflessi. Per ultimo, ma non per questo meno importante, si tratta di uno sport che consente di preservare la sa- lute delle articolazioni dato che racchetta e volano sono molto leggeri.